Naga333-Sirsak adalah buah yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Memiliki daging yang berwarna putih berstruktur creamy dan serta memilili kulit yang berwarna hijau.
Dari penelusuran "naga333", bahwa dari daun pohon hingga daging buah sirsak sering digunakan sebagian orang sebagai obat tradisional. Dan dikutip dari Healthline dan dirangkum oleh "masakanpraktis.com", buah sirsak memiliki manfaat untuk keseahatan tubuh seperti membunuh sel kanker, melawan bakteri, hingga mengontrol gula darah.
Dan kandungan nutrisi yang terkandung pada seporsi sirsak mentah seberat 100 gram adalah sebagai berikut, kalori 66, protein 1 gram, karbohidrat 16,8 gram, serat 3,3 gram, vitamin C 34 persen dari kebutuhan harian, kalium 8 persen dari kebutuhan harian tubuh, magnesium 5 persen dari kebutuhan tubuh, tarmin 5 persen dari kebutuhan tubuh. Selain nutrisi diatas, sirsak juga mengandung sejumlah kecil niasin, riboflavin, folat, dan zat besi.
Berikut ini adalah manfaat buah sirsak, sebagai berikut :
1. Bersifat Antioksidan
Sirsak memiliki kendungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu menetralkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Antioksidan dapat berperan dalam mengurangi beberapa resiko penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
2. Membunuh Sel Kanker
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi buah sirsak dapat membantu menghilangkan sel kanker, mengurangi ukuran tumor dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, efek ekstrak sirsak pada leukimia dapat menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel kanker.
3. Melawan Bakteri
Selain mengandung antioksidan yang tinggi, ternyata sirsak juga bersifat antibakteri yang kuat. Terdapat penelitian yang menguji ekstrak sirsak dengan berbagai macam bakteri penyebab penyakit mulut, secara mengejutkan sirsak efektif membunuh beberapa jenis bakteri, termasuk strain yang menyebabkan radang gusi, kerusakan gigi dan infeksi jamur.
4. Mengurangi Peradangan
Mengonsumsi sirsak dapat membantu melawan peradangan pada tubuh. Selain itu juga terdapat penelitian yang menunjukan bahwa ekstrak sirsak dapat mengurangi pembengkakan. Peradangan merupakan respons imun tubuh terhadap cedera. jika peradangan sudah kronis maka bisa meyebabkan suatu penyakit.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Dikutip dari Medikal New Today, Sirsak dapat membantu seseorang mengontrol kadar gula darah, terlebih bagi penderita diabetes, terdapat studi yang menemukan bahwa sirsak dapat mengurangi kadar glukosa secara signifikan pada tikut yang menderita dibetes.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Sirsak sering digunakan sebagai obat tradisional untuk menurunkan tekanan darah, tanpa meningkatkan detak jantung yang mengkhawatirkan. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
7. Mengobati Herpes Simpleks
Sirsak dianggap sebagai obat alternatif untuk mengobati virus herpes simpleks yang mungkin muncul di alat kelamin atau mulut. Sebuah studi pada tahun 2012 menunjukan bahwa sirsak menunjukan sifat antiherpes.
8. Mencegah Bisul
Bisul merupakan luka yang dapat berkembang dilapisan perut, kerokongan dan usus kecil, kemampuan antiulcer pada buah sirsak dapat melindungi lapisan lendir perut sehingga membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas pada saluran pencernaan.
Komentar
Posting Komentar