Kebiasaan Yang Bisa Menyebabkan Ambeien

Naga333-Rasa tidak nyaman dan nyeri pada gangguan saluran pencernaan pada penderita ambeien, gejala ambeien adalah berupa nyeri, iritasi, dan terkadang ada pendarahan diarea anus, ambeien atau juga di sebut hemeroid adalah pembengkakan pembuluh darah vena di anus dan rektum bagian bawah. 

Ambeien adalah gangguan kesehatan yang bisa diobati akan tetapi kita juga bisa mencegahnya, salah satunya dengan menghindari kebiasaan ditoilet yang tanpa kita sadari bisa membuat kita rentan ambeien. Menurut dokter spesialis saluran cerna David L.Schwarzbaum, kebiasaan yang harus dihindari adalah duduk berlama- lama di toilet, ditelusuri oleh "naga333" situs terpercaya. 

"Saat kita meletakan bokongnya dudukan toilet, darah akan terkumpul di titik terendah dan peningkatan tekanan pada pembuluh darah di anus, yang menyebabkan wasir katanya. Ia menjelaskan, ambien adalah pembesaran pembuluh darah dibagian bawah rektum dan anus.

Pembesaran ini menyebabkan gejala-gejala tak nyaman saat membesar atau meradang. selain itu kebiasaan duduk terlalu lama juga menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar " Duduk dalam waktu lama akan menganggu aliran darah dari dan menuju area rektum, menyebabkan darah berkumpul dan pembuluh darah bengkak,"kata dokter spisialis pencernaan Prasun Shah, kepada "atlanticpapercatalog.com".

Tak cuma itu, saat kita mengejan terlalu keras juga dapat menigkatkan tekanan pada pembuluh darah bagian rektal yang akhirnya memicu wasir."Saya sering menyarankan ada pasien saya agar saat ada keinginan buang air besar saat itu lagi,"kata Scwarzbaun . 

Dari penelusuran oleh "naga333" waktu yang ideal untuk duduk di toilet dan menunggu BAB adalah 10-15 menit lalu segeralah bangkit jika belum berhasil juga. Ia menyebutkan agar kita menghindari kebiasaan melihat-lihat ponsel saat di toilet. Untuk mencengah ambeien jangan lupa untuk cukup minum air, konsumsi makanan tinggi serat, dan olahraga. 

Gaya hidup sehat tersebut efektif untuk mencegah sulit BAB."Selesai dimulai dari pola makan sehat, terpenting cukup konsumsi serat 20-30 gram setiap hari dan cukup minum air katanya", katanya. Jika hal ini belum cukup, tak ada salahnya sesekali mengkonsumsi obat pelunak tinja atau laxavatives.