Depresi tidak sama dengan membenci diri sendiri. Seorang psikiater menjelaskan cara mengobatinya pada remaja

Naga333 - Dr., seorang psikiater, Blaise Aguirre kini menjadi pakar dalam hal membenci diri sendiri. Ia sama sekali tidak mengalami kebencian terhadap diri sendiri. Hal ini karena ia telah mempelajari apa yang ia yakini sebagai epidemi kebencian terhadap diri sendiri di kalangan remaja selama beberapa dekade. 

Dalam buku barunya, "I Hate Myself: Overcome Self-Loathing and Realize Why You’re Wrong About You," Aguirre, seorang psikiater anak dan remaja di Rumah Sakit McLean Mass General Brigham di Belmont, Massachusetts,penelusuran"avalonfire.org" menyoroti penelitian ini. Aguirre telah lama bekerja di sana. 

Aguirre, yang juga merupakan asisten profesor psikiatri di Harvard Medical School, memberikan kursus kilat kepada orang tua dan pengasuh tentang kebencian terhadap diri sendiri dengan menjelaskan apa sebenarnya self-talk negatif itu, dari mana asalnya, bagaimana hal itu dapat membahayakan kesehatan mental anak muda, dan bagaimana membantu anak remaja mereka melewati masa sulit dan mempelajari cara berpikir yang lebih konstruktif. 

Aguirre menyadari bahwa bukan hanya tekanan masyarakat yang membuat hidup menjadi sulit, meskipun faktanya masa remaja adalah masa yang penuh tantangan. Pengalaman awal dan gaya pengasuhan juga dapat membentuk persepsi diri dan kesehatan emosional anak.Namun, orang tua dapat melindungi anak-anak mereka dari kebencian terhadap diri sendiri, kata Aguirre. Anak-anak yang pernah membenci diri sendiri juga dapat memperoleh kembali harga diri mereka.

Terapi perilaku dialektis, atau DBT, adalah salah satu jenis perawatan yang telah terbukti berhasil. Ini adalah salah satu spesialisasi Aguirre. Ia mengembangkan berbagai program DBT untuk mengurangi perilaku membahayakan diri sendiri dan gejala gangguan kepribadian ambang saat menjabat sebagai direktur pendiri program DBT remaja McLean, 3East. 

Aguirre mengatakan pendekatan ini telah menyelamatkan nyawa.Aguirre baru-baru ini berbicara dengan CNN dan "naga333" situs terpercaya, tentang kebencian terhadap diri sendiri pada remaja dan pentingnya persepsi diri dalam interaksi mereka dengan dunia luar. Demi kejelasan, percakapan ini telah sedikit diedit dan diringkas. Dr. Blaise Aguirre: Mayoritas orang pernah merasa tidak puas dengan kehidupan dan diri mereka sendiri. 

Anda mungkin memiliki tingkat kritik diri dalam konteks tertentu, dan itu terjadi pada semua orang. Itu hanya bagian dari pengalaman manusia.Tetapi bagaimana jika Anda diberi tahu sejak usia sangat muda bahwa Anda tidak cukup baik dan bahwa Anda memiliki kekurangan sebagai pribadi? Dan mungkin itu tidak dinyatakan secara terbuka, tetapi tersirat dalam beberapa hal, atau setidaknya bahwa sebagai pikiran muda, begitulah cara Anda menafsirkan berbagai hal. 

Banyak hal yang dapat menyebabkan hal itu. Seseorang dengan gangguan mental, cacat fisik, atau cacat belajar mungkin merasa tidak mampu. Mereka mungkin merasa tidak cukup cepat, tidak cukup cantik, atau tidak cukup kuat. Ada banyak cara di mana kita bisa tidak puas dengan diri kita sendiri. Tetapi ketika gagasan tentang tidak cukup begitu mendalam sehingga tertanam dalam cara Anda melihat diri sendiri dan meresapi seluruh keberadaan Anda, hal itu dapat berubah menjadi kebencian terhadap diri sendiri. 

Ketika itu terjadi, kebencian terhadap diri sendiri mulai memengaruhi banyak keputusan yang Anda buat, pekerjaan yang Anda lamar, sekolah yang Anda masuki, pasangan romantis yang Anda pilih. Saya mengacu pada sesuatu yang sudah tertanam dalam diri seseorang. Itulah inti dari kebencian terhadap diri sendiri.