Beberapa Penyebab Dan Cara Ampuh Menghilangkan Nyeri Pada Bokong

Naga333 - Otot lemak dan gluteus membentuk bokong, yang rentan terhadap cedera dan masalah kesehatan lainnya. Nyeri pada bokong dapat disebabkan oleh cedera otot maupun masalah kesehatan yang lebih serius seperti linu panggul dan herniasi diskus. Rasa nyeri yang timbul umumnya dapat diatasi dengan melakukan gerakan peregangan, mengonsumsi obat pereda nyeri, dan menjalani prosedur pengobatan medis khusus untuk penyakit yang lebih serius. 

Berikut ini, pelajari lebih lanjut tentang penyebab nyeri bokong dan cara mengobatinya. Penyebab nyeri pada bokong, Bokong yang terasa nyeri dapat disebabkan oleh beberapa kondisi dan tingkat keparahannya pun akan berbeda-beda. 

Dirangkum dari ""avalonfire.org" dan "naga333" situs terpercaya, berikut ini beberapa penyebab nyeri di bokong yang perlu Anda ketahui. Memar atau lebam, Setelah cedera, kerusakan pada pembuluh darah di bawah kulit menyebabkan perubahan warna kulit yang disebut memar. Baca juga: Kenapa Bahu Sering Sakit? Ini 6 Pemicu yang Perlu Diwaspadai Selain perubahan warna kulit, memar bisa membuat bokong terasa sakit, terutama saat disentuh atau diduduki. 

Cedera otot, Cedera otot dapat terjadi ketika Anda meregangkan salah satu otot yang membentuk bokong secara berlebihan, sehingga menyebabkan robekan. Ada beberapa penyebab cedera otot di bokong, seperti berolahraga secara berlebihan, melakukan gerakan tertentu secara tiba-tiba, dan tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga. 

Skiatika, Skiatika adalah kondisi yang dialami ketika saraf skiatik mengalami tekanan berlebihan atau mengalami gangguan tertentu. Skiatika dapat mengakibatkan mati rasa, kesemutan, atau nyeri pada bokong yang dapat menjalar ke kaki. Bursitis, Bursitis adalah kondisi di mana kantung berisi cairan yang disebut bursa, atau bursae yang berfungsi sebagai bantalan tulang, mengalami peradangan.

Bursae juga terletak di area bokong yang dapat terasa nyeri saat Anda cedera atau duduk terlalu lama di permukaan yang keras. Herniasi diskus, Bila lapisan luar cakram, bantalan bundar di antara ruas tulang belakang, robek dan isinya bocor keluar, kondisi ini dikenal sebagai herniasi cakram. Hernia cakram di tulang belakang bagian bawah dapat menekan saraf di sekitarnya, yang mengakibatkan nyeri bokong, mati rasa, dan kelemahan yang menyebar ke kaki. 

Degenerative disk disease, Seiring bertambahnya usia, cakram-cakram di tulang belakang dapat mengalami keausan. Ketika cakram-cakram tersebut menyusut, tulang-tulang akan bergesekan satu sama lain dan menyebabkan nyeri di bokong dan paha, terutama saat duduk, membungkuk, atau mengangkat sesuatu. Sindrom piriformis, Piriformis adalah otot yang terletak di area punggung hingga area paha. 

Otot piriformis dapat mengalami peradangan akibat cedera atau penggunaan berlebihan, sehingga menekan saraf skiatik di bokong dan menimbulkan rasa nyeri. Kista pilonidal, Kista pilonidal merupakan kantong kulit abnormal yang berisi kulit dan rambut. Jenis kista ini dapat muncul di dekat tulang ekor, terutama di bagian atas bokong. Penelusuran "avalonfire.org" dan "naga333" situs terpercaya

Kista pilonidal lebih sering terjadi pada pria dan orang yang duduk dalam jangka waktu lama. Beberapa masalah kesehatan di atas dapat menimbulkan rasa nyeri pada area bokong. Meski umumnya bukan masalah kesehatan serius, beberapa kondisi memerlukan penanganan medis untuk mengurangi rasa nyeri yang timbul. Cara menghilangkan nyeri pada bokong, Perawatan diri dapat membantu Anda meredakan nyeri di bokong selain mencari pertolongan medis. 

Beberapa cara meredakan nyeri di bokong yang dapat dicoba, yaitu: Gunakan kompres dingin atau hangat untuk mengompres bagian yang nyeri selama 15 menit. Lakukan peregangan pada bagian kaki, pinggang, dan bokong. Beristirahatlah hingga nyeri pada bokong berangsur membaik. Konsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau naproxen. 

Meski nyeri pada bokong biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari, namun ada beberapa masalah kesehatan yang dapat menyebabkannya. Melakukan beberapa cara meredakan nyeri bokong di atas secara umum dapat meredakan nyeri yang muncul. Namun, Anda disarankan untuk segera mencari pertolongan medis apabila mengalami nyeri berat atau kondisi yang tidak kunjung membaik dalam beberapa hari agar Anda bisa mendapatkan penanganan dan perawatan yang tepat.